і * •
• •
♦
І
♦
•
• •
в
«
«
>
• •
Щ
Грызи орехи,
чтобы жить
дольше
С екр ет долгой ж изни рас-
кр ы т
все это время он
п р ятался в орехах. В од-
ном из сам ы х м асш табны х
исследований, когда либо
проводивш ихся Гарвард-
ски м ун и вер си тето м , уч е-
ные наблю дали за 120 ты -
сячам и волонтеров в тече
ние 30 лет. И обнаруж или
вот что: те, кто еж едневно
ест грецкие орехи, на 20%
реже ум и р аю т от рака, п р о -
блем с сердцем или р есп и -
раторны х заболеваний. У ч тя
вер оятность заболеть чем
нибудь подобны м , иссле-
дователи у ста н о в и л и :д е ся -
ти орехов в день достаточно,
чтобы продлить твою ж изнь
прим ерно на 7 лет. Д ун к а-
ном М аклаудом так, конеч-
но, нс станеш ь. Зато грецкие
орехи неслож но н ай ти .
14 I
СЕНТЯБРЬ 2014
